Life

涼しくなってきたので、昨日、今日と久しぶりにランニング。

3ヶ月ブランクがあったので、心肺機能が落ちていて、ペースも上がらず距離も伸びず。

やはり、運動は少しずつでも継続した方が良いね。

以前はRu ...

Books, Life

そろそろ秋山ハイキングの季節。あー、山歩きしたい!

と思いつつも、子供が小さいと思うようには行かないわけで。

山歩き関係の本を読んで気持ちだけでも、ハイキング気分に。

ハイカーのバイブルと呼ば ...

Life

週末、近所で評判の良い整体に行って背中をマッサージしてもらったのだが、揉み返しのせいなのか身体が怠く土日中ずっと寝ていた。

で、やっと回復。整体師に言われたことをメモ書き。

ストレスが溜まると、みぞおちが固くなるので ...

Life

こんばんは、マスターです。

ふと思い立って、西国分寺の喫茶店「クルミドコーヒー」に行ってみた。場所は、西国分寺駅南口を少し西へ向かったビルの一角。

こどものための、大人の物語-KURUMED COFFEE(Fl ...

InfoTech, Life

国際宇宙ステーションが見えた、見えた。

本日(2012/8/7)は、国際宇宙ステーションがよく見えるはずだったので、夜の8時頃公園で観察していた。

この前、入手した「Star Walk」は便利で、地上に登ってく ...

Life

いきなり「会社を辞めてやるぜ!」なんて冒険は、そうそう出来ないわけだが、会社帰りに少し変わったモノを買ってみるくらいの冒険なら、いつでも出来る。

本日、ちょっと冒険しようと思ったのは、テキーラ。夏だしね。

実を ...

Life

月末の忙しさも今日までだが、明日からは月初の忙しさとなるマスターです。

ブラっと立ち寄った本屋で、息子のために自由研究の本を立ち読みしたら、意外と面白かった。懐かしのケプラー望遠鏡の作り方とか、簡単なリニアモーターカーの作 ...

Books, InfoTech, Life

こんばんは、マスターです。

クリス・ギレボー『常識からはみ出す生き方』を読了。

掲載されている事例が”$100 StartUp”に似ているなぁと思っていたら、クリス・ギレボーの処女作が『 ...

Books, Life

こんばんは、マスターです。

タイトルは大袈裟だけど、内容は大変役に立つ『「疲れない身体」をいっきに手に入れる本』。

要するに「ロルフィング」の本。「ロルフィング」とは、筋トレともストレッチとも異なり、身体の骨の ...

InfoTech, Life

YouTubeには面白いビデオ・クリップが沢山あって、ほんとキリがないんだけど、
WordPressのビデオ埋め込み機能で簡単に貼れることを知ったので実験。

WordPressのビデオ埋め込み機能の使い方は、