Life

Life

よくみりゃ、テーブルが珈琲豆。

よくみりゃ、テーブルが珈琲豆。
Books

[自在]「書くことに必要なのは、感性でも想像力でもない。一文一文をつないでいく力である。」鈴木信一『800字を書く力』

もう少しブログの文章量を増やそうと、テーマが固まるまでは書かないぞと思っていたら、むしろ全然文章が書けなくなった。 「今日はブログ書こう。テーマ決まってないけど。」 と思って、書き始めた方が、なんだかんだいって書けるんだよな。 結局、書...
Books

[自在]Arduinoで心拍変動を測定して、”意志力”を計測できるか実験中。

ケリー・マクゴニガルの『スタンフォードの自分を変える教室』を読んでいて、気になった箇所があった。 意志力は心拍変動によって測定可能だという説だ。 ストレスがたまり意志力が低下すると、心拍数が高止まりして心拍の間隔も一定になってしまう。リラ...
Books

[自在]アラン『幸福論』を読む。抽象論かと思っていたら、意外と即物的だった。

ふと書店で見つけたアランの『幸福論』を読んでみる。 フランスの哲学者なので、きっと抽象的な論が展開するのだろうと思っていたら、さにあらず。 幸福を感じるかどうかは、その日の体調に寄るのであって、そんなものにいちいち意味を求めていたら、病...
Books

[自在]成長過程にプラトー状態は必ずある。どうやって乗り越えていくのか。

上達するとはどういうことか。上達するには、どういった過程を経るのか。『達人のサイエンス』を読んでみた。 私は、『自在』=「できなかったことができるようになること。わからなかったことがわかるようになること。」と定義しているが、『達人のサイエ...
NO IMAGE Life

[自在]夢がなくても人間は幸せになれるのだ。

アップルストア銀座店でグレートジャーニー展関連企画として、探検家関野吉晴氏の講演を聞いてきた。 狩猟民族は常に幸せなんだ。今日はこんな足あとを見つけたから、どうやって捕まえようかと考えるとき、彼らの目はわくわくしている。 一方、農耕民族は...
NO IMAGE Life

[自在]他人に頼み事をするときは、時系列を逆にした方が良いのかも。

いつも、スタバで注文するとき、 「マグカップのショートで、ハウスブレンド」 と頼んでいるのだが、ふと注文の仕方がおかしいのではないかと気づいた。 「ハウスブレンドのショート。マグカップで」 が普通の注文の仕方ではなかろうか。なぜマグカップの...
Books

[自在]『最強の自宅トレーニング』で筋トレするぞ。

20kg☓2のダンベルとフラットベンチを買って自宅で筋トレを始めたが、上半身のトレーニングでは40kgの負荷で十分だが、下半身のトレーニングでは足りないのではないかと思い始めた。 なら、ダンベルを買い足すという手もあるが、家の中にそんなに...
Life

[自在]フラットベンチとインクラインベンチのメリット・デメリット

買ってしまいました、フラットベンチ。 ダンベルを買ったはいいのだが、ベンチがないとなかなか運動のバリエーションを増やせない。家にあった小さな木のベンチでやってみたのだが、足がグラグラして落ち着かず、怪我をしかねない。 やはり専用のものを...
Books

[自在]寝る前15分でも瞑想すると目覚めが良いので続けてみよう。

最近、瞑想がマイブーム。 坐禅よりも、瞑想の方が色々な解説本があるようだ。以前、坐禅にチャレンジしたときは、抽象的な解説のものしかなく困ったのだが、瞑想は西洋人向けに分かりやすく解説した書籍が出ている。 今回買ってみて、非常に分かりやす...
スポンサーリンク