Books, Life

もう少しブログの文章量を増やそうと、テーマが固まるまでは書かないぞと思っていたら、むしろ全然文章が書けなくなった。

「今日はブログ書こう。テーマ決まってないけど。」
と思って、書き始めた方が、なんだかんだいって書け ...

Books, InfoTech, Life

ケリー・マクゴニガルの『スタンフォードの自分を変える教室』を読んでいて、気になった箇所があった。
意志力は心拍変動によって測定可能だという説だ。

ストレスがたまり意志力が低下すると、心拍数が高止まりして心拍の間隔も ...

Books, Life

ふと書店で見つけたアランの『幸福論』を読んでみる。

フランスの哲学者なので、きっと抽象的な論が展開するのだろうと思っていたら、さにあらず。

幸福を感じるかどうかは、その日の体調に寄るのであって、そんなものにいち ...

Books, Life

上達するとはどういうことか。上達するには、どういった過程を経るのか。『達人のサイエンス』を読んでみた。
私は、『自在』=「できなかったことができるようになること。わからなかったことがわかるようになること。」と定義しているが、『 ...

Life

アップルストア銀座店でグレートジャーニー展関連企画として、探検家関野吉晴氏の講演を聞いてきた。

狩猟民族は常に幸せなんだ。今日はこんな足あとを見つけたから、どうやって捕まえようかと考えるとき、彼らの目はわくわくしている。

Life

いつも、スタバで注文するとき、
「マグカップのショートで、ハウスブレンド」
と頼んでいるのだが、ふと注文の仕方がおかしいのではないかと気づいた。
「ハウスブレンドのショート。マグカップで」
が普通の注文 ...

Books, Life

20kg☓2のダンベルとフラットベンチを買って自宅で筋トレを始めたが、上半身のトレーニングでは40kgの負荷で十分だが、下半身のトレーニングでは足りないのではないかと思い始めた。

なら、ダンベルを買い足すという手もあるが、 ...

Life

買ってしまいました、フラットベンチ。

ダンベルを買ったはいいのだが、ベンチがないとなかなか運動のバリエーションを増やせない。家にあった小さな木のベンチでやってみたのだが、足がグラグラして落ち着かず、怪我をしかねない。

Books, Life

最近、瞑想がマイブーム。

坐禅よりも、瞑想の方が色々な解説本があるようだ。以前、坐禅にチャレンジしたときは、抽象的な解説のものしかなく困ったのだが、瞑想は西洋人向けに分かりやすく解説した書籍が出ている。

今回買 ...

Life

うすうす気付いていたのだが認めたくなかった真実として、
「男の優しさとか心の余裕って筋力に比例するよね。」

いや、知性の方が筋力よりも重要だろ!
と否定したい気持ちもあり、長年無駄に抵抗していた気がする。 ...