[自在]フラットベンチとインクラインベンチのメリット・デメリット

買ってしまいました、フラットベンチ。

ダンベルを買ったはいいのだが、ベンチがないとなかなか運動のバリエーションを増やせない。家にあった小さな木のベンチでやってみたのだが、足がグラグラして落ち着かず、怪我をしかねない。

やはり専用のものを買った方が良いだろうと思い直し、フラットとインクラインのどちらを買うかで悩んだ。

インクラインは背もたれの角度を変えられるベンチで、胸の上部も鍛えられる。インクラインはフラットも兼ねるので、大は小を兼ねるでインクラインベンチを買おうかと最初は考えた。

結局、フラットで十分ではないかとの結論に。インクラインは背もたれの角度を変えるのに手間がかかるので運動をするのが億劫になるし、やはり可動部があるだけに華奢になる。それなら質実剛健なフラットで十分ではないか。胸の上部を鍛えたければ、腕立て等でカバーすればいいだけの話なので。あと単純なフラットの方が重量が軽いので、移動しやすいのもメリットかなと思った。

発送はまだだけど、今から届くのが楽しみ!