ランニングも、少しずつでも継続した方がいいね。

涼しくなってきたので、昨日、今日と久しぶりにランニング。

3ヶ月ブランクがあったので、心肺機能が落ちていて、ペースも上がらず距離も伸びず。

やはり、運動は少しずつでも継続した方が良いね。

以前はRunKeeperかmiCoacrhで計測していたけど、今日は気軽にサクッと。

もう少しペースが戻ってきたら、miCoarchでのトレーニングを再開しよう。